„Najważniejszy w każdym działaniu jest początek” - Platon

Zasady korzystania z sauny

Rodzaje saun

Mokra (sauna sucha z samodzielnym polewaniem wodą rozgrzanych kamieni)

Najpopularniejsza i najlepiej tolerowana przez nasz organizm. Temperatura wewnątrz waha się od 50 do 90°C. Wilgotność jest bardzo wysoka, zwiększa się ją polewając wodą rozgrzane kamienie wg własnych preferencji.


Sauna mokra

Sucha

Jak wskazuje nazwa wilgotność jest niska. Temperatura wewnątrz waha się od 60°C do ponad 100°C. Podczas seansu szybko się pocimy, jednak skóra dość szybko wysycha.


Sauna sucha

Parowa

Najchłodniejsza ze wszystkich, temperatura nie przekracza 50°C. Ale za to wewnątrz panuje ogromna wilgotność powietrza. Szczególnie polecana dla osób cierpiących na powracające choroby dróg oddechowych oraz pacjentów z dolegliwościami reumatycznymi.


Sauna parowa

Zasady korzystania z sauny

strzałka do góry